Thaina Cabral

Nutricionista · Endometriose

Endometriose não se resolve com dieta de lista.

Cuidado nutricional individual para mulheres que já tentaram de tudo e continuam com dor, inchaço e cansaço.

Dar o primeiro passo →Conhecer os serviços

Manifesto

Você tirou o glúten. Tirou a lactose. Seguiu a lista da internet. E continua planejando a vida em volta do ciclo. O problema nunca foi falta de esforço. Foi falta de um cuidado feito para o seu corpo.

RegistroCRN 22103206

Quem cuida de você

Oi, eu sou a Thaina.

Sou nutricionista e dedico meu trabalho a mulheres que convivem com a endometriose e já cansaram de respostas genéricas.

A endometriose não é só uma dor forte no período menstrual. Ela muda a rotina, a energia, a relação com a comida e com o próprio corpo. Muitas mulheres chegam até mim depois de tirar glúten, tirar lactose, seguir listas da internet e continuar se sentindo igual.

Meu trabalho é entender o que mantém o ambiente inflamatório ativo no seu caso e construir uma estratégia alimentar possível para a sua vida, com acompanhamento de perto enquanto o corpo responde.

Formação

  1. [ano][Graduação em Nutrição][Instituição]
  2. [ano][Pós-graduação / especialização][Instituição]
Conhecer minha trajetória →

Como eu cuido

Quatro princípios que não negocio.

  1. 01

    Entender o corpo para além dos sintomas

    Dor, inchaço, fadiga e alterações no ciclo não devem ser tratados de forma isolada. O cuidado começa quando entendemos como esses sinais se relacionam com a sua saúde.

  2. 02

    Estratégia individual

    O que funciona para uma mulher com endometriose pode piorar outra. Nada de cardápio de prateleira.

  3. 03

    Acompanhamento de perto

    Sintomas, dificuldades e evolução são acompanhados semana a semana, com ajustes quando o corpo pede.

  4. 04

    Comida possível

    Uma alimentação que cabe na sua rotina, sem restrição desnecessária e sem medo de comer.

Planos e atendimentos

Um formato para cada momento do seu tratamento.

Comparar acompanhamentos →
01 / 04Acompanhamento

Método ELA

90 dias para transformar a forma como você cuida da sua endometriose.

Duração
90 dias
Encontros
3 online
Suporte
Semanal
Ver detalhes
02 / 04Encontro único

Consulta avulsa

Um primeiro passo, no seu tempo.

Formato
Online
Encontros
1
Foco
Primeiro passo
Ver detalhes
03 / 04Acompanhamento

Consultoria nutricional

Plano individual e acompanhamento por formulário.

Duração
90 dias
Encontros
Sem consulta ao vivo
Suporte
Quinzenal
Ver detalhes
04 / 04Acompanhamento

Método ELA Híbrido

O método em 120 dias, entre encontros e formulários.

Duração
120 dias
Encontros
2 online
Formulários
2 acompanhamentos
Ver detalhes

Formas de cuidar

Cada uma tem o seu momento.

Dúvidas

Perguntas frequentes

Por onde eu começo?

Pelo cadastro e pelo questionário pré-consulta, que leva uns 3 minutos. Depois você pede a liberação do Termômetro Inflamatório pelo WhatsApp (eu libero em até 48h), e o resultado dele abre a vaga para o Raio X da Endometriose, uma conversa de 30 minutos comigo.

O atendimento é online?

Sim. Os encontros acontecem por videochamada e o acompanhamento pelo WhatsApp e por formulários, então você pode ser atendida de qualquer lugar do mundo.

Qual a diferença entre a consulta avulsa e o acompanhamento?

A consulta é um encontro único para entender o seu caso e sair com orientações para começar. No acompanhamento (Método ELA, ELA Híbrido ou Consultoria) eu acompanho a resposta do seu corpo ao longo de semanas e ajusto o plano conforme a evolução, que é onde a mudança se sustenta.

Como consigo acesso ao Termômetro?

Crie o seu cadastro e peça a liberação pelo WhatsApp: o botão fica no seu perfil, em Meu caminho, com a mensagem pronta (seu nome e seu código). Eu libero no seu perfil em até 48h e, quando liberar, chega uma mensagem no seu WhatsApp. O mesmo botão aparece logo depois que você envia a pré-consulta.

O que é o Raio X da Endometriose?

Uma videochamada de cerca de 30 minutos para entender os seus sintomas, o impacto na sua rotina e o resultado do seu Termômetro. No final você sabe qual é o próximo passo mais adequado para o seu caso.

Vou precisar cortar um monte de alimentos?

Não é esse o caminho. A estratégia é individual e parte do que mantém a inflamação ativa no seu caso. Restrição sem motivo costuma gerar mais ansiedade com a comida do que resultado.

O acompanhamento substitui o meu médico?

Não. A nutrição trabalha junto com o tratamento médico da endometriose, e não no lugar dele.

Como fico sabendo dos valores?

Os valores são apresentados na nossa conversa pelo WhatsApp, de acordo com o formato que faz sentido para o seu caso.